抑郁症患者一般都有这样的特点

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1、自杀的人往往都是一些比较内向、敏感和脆弱的人群。他们常常因为一点小事而烦恼不已或感到绝望;或者由于家庭矛盾等导致心理压力过大而产生轻生念头......这些人群在日常生活中大多缺乏倾诉对象与发泄渠道,因此容易产生心理问题并造成抑郁症状的出现。(注:抑郁症患者一般都有这样的特点)2、从心理学角度讲,一个人如果长期处于一种压抑的状态中时(如经常性地情绪低落),就会对周围的事物失去兴趣及信心。这种状态一旦形成就很难改变,最终会导致精神疾病甚至死亡的发生!3、对于那些性格外向的人来说,(比如喜欢与人交流沟通的群体)他们的生活相对是比较丰富的,所以不会轻易出现忧郁的症状。4、当一个人的心情长时间处在紧张焦虑状态下的时候很容易引起神经衰弱等症状!(注:1)、神经衰弱的病人常表现为头痛头昏、失眠多梦;2)、记忆力下降;3)、注意力不集中;4)、思维能力减退;5)、工作学习效率降低;6)、食欲不振;(7)、“三高”(高血压病、糖尿病、冠心病)。5、很多患有癌症的病人也常有不同程度的忧郁症的表现。6、据调查显示,我国每年约有25万人因各种因素而导致非正常死亡,其中20%是死于心脑血管疾病的突发意外。由此可见心理健康问题已经成为了威胁人们生命安全的一大隐患了!那么如何预防和治疗抑郁症?下面小编就给大家介绍几种方法吧!首先我们先了解一下什么是"轻度抑郁"。所谓轻微抑郁是指有程度较浅的情绪障碍,主要特点是持续两周以上不能缓解的精神痛苦体验,同时伴有明显的社会功能缺损。其次我们要知道的是中度抑郁又称重性抑郁,它是一种以持久的心境低落为主伴有多种躯体不适感的临床综合征。最后就是严重的重度抑郁也就是所谓的严重抑郁发作。它的特征为显著且持久的悲哀感、无助感和无价值感,并有相应的生物学基础以及一定的精神病理机制参与发病过程。了解了这三种类型之后我们在生活中就可以根据自身的实际情况来采取相对应的治疗措施当然除了药物治疗之外还有以下几种方式可以辅助治疗的~一.运动疗法通过适量的有氧锻炼可有效改善不良心境和睡眠状况,提高身体机能水平从而减轻病情的程度。二.认知行为矫正法该方法是应用条件发射技术将患者的消极情感进行编码化处理,再结合其他手段使用于个体身上以达到纠正的目的的一种综合治疗方法。三.支持系统脱敏疗法此疗法的原理是利用抗组胺药或其他具有镇静作用的药物使机体对外界的不良刺激保持高度的耐受性和警醒性从而使身心得到放松从而达到治疗效果的效果。四.森田正马催眠疗法这是一种采用暗示诱导的方法来达到消除负性的主观经验而使意识活动转向良性方向的过程,其目的在于帮助来访者认识自己的个性特点和人格缺陷进而获得自我成长和提高生活质量的能力。五.音乐调节法这种方法主要是利用不同种类的乐曲作用于人的听觉器官而引起大脑皮层兴奋达到调整中枢神经系统功能和增强体质的作用。六.生物反馈训练法是运用现代高科技仪器检测出人体各系统的生理变化情况并通过特定的频率信号发放给使用者以此来起到促进作用的一种康复医疗模式。七."心身医学"理论即把心理学的理论和实践应用于临床医学领域所形成的新的学科群。八.心理咨询是通过语言和非语言的交谈方式来了解病人的有关情况和内心冲突的心理辅导形式。九.中医中药治疗是以祖国传统的中医药学为基础,按照辩证施治的原则并结合西医的诊断方法和诊疗原则用于防治某些慢性病的特殊用药方法的总称。十.物理因子干预疗法是根据人体的经络穴位分布规律及其特性,用人工的方式模拟自然界的环境对人体的健康情况进行主动地调理与治疗的一门新兴的医疗科学。十一.《黄帝内经》认为:"百脉调畅则内邪自消",意思是说气血畅通流畅人就不会得病了。《灵枢·本脏篇》中也指出,"气口皆开五脏元真通畅","血道周流而不滞涩"。十二.针灸是我国传统的中