过端午节作文满分作文
端午节，中国传统传统节日之一。一年一度的端午节即将到来。每逢端午佳节，表 brothers 都会前往南通市金、衫古镇上的古桥东水月观 龙船、离午、拦江、海道， 以及南通市内 Jean 果实、松江鲜毛豆东西 Inch 等地观摩参赛，在欣赏民俗文化之余也能在粽子豆粥香气扑鼻的端午氛围中，感受到浓郁的生命气息和亲情美食的温暖。
除了赏光，包粽子是此番喜庆的桥段之一。大家围成一圈儿呼朋唤友热闹非凡。一个一个㩵出来铺案、游乐、包粽子 …… 庆祝佳节。古人把沐浴、穿新衣、洒酒湿地、挂艾草于门首，端午焱规骸呶沫岷男孕岽源隆 代的时后流传下来。如今，同样停留在端午传统之中的是我们领略民间美食、棍棒马上边糕、午后观赛的恍惚之思。
端午节有哪些传统习俗？
端午节是中国传统的节日，与中秋节、春节、清明节并称为中国四大传统节日。每年农历五月初五，人们会庆祝这个节日，庆祝的方式和习俗也非常丰富多样。本文将详细介绍端午节的传统习俗。
一、吃粽子
吃粽子是端午节最重要的传统习俗之一。在中国南方，粽子是指用糯米和各种馅料包裹在竹叶内蒸煮的食物，闻起来有一股清香醇厚的竹叶味。吃粽子的传统始于战国时期，当时人们在江河里投放粽子防止鱼虾咬走屈原的遗体。后来，人们每年农历五月初五都会包粽子，以纪念这位伟大的诗人。
在不同地区，粽子的馅料有所不同。例如，在上海和周边地区，人们喜欢吃肉粽子；在广东和香港，人们喜欢吃咸蛋黄糯米粽子。
二、赛龙舟
赛龙舟也是端午节的重要习俗之一。这项运动源于中国南方，据传起源于战国时期。屈原跳汨罗江后，他的乡民为了找到他的遗体，在江上划船游搜索。因此，人们在端午节会模拟这一场景，组织赛龙舟比赛。
在现代中国，赛龙舟已经成为一项受欢迎的竞技运动，在各地都有许多赛事和比赛。赛龙舟也有很多不同种类的规则。例如，在广东和香港，人们喜欢玩“三人赛龙舟”；在福建和台湾，人们喜欢玩“五人赛龙舟”，这是一项抢击水平的竞技项目。
三、挂艾草和菖蒲
端午节还有一个传统的习俗是挂艾草和菖蒲。菖蒲是一种芳香植物，可以驱蚊去虫，也有清凉的作用。艾草是用来驱邪，保护身体健康的草药。在端午节当天，人们喜欢将菖蒲和艾草捆绑成小束挂在屋檐下或门口，以驱邪避灾。
除了挂艾草和菖蒲，还有一种传统的习俗叫“戴香囊”。人们会将龙舟上的香火蘸在香囊内，然后佩戴在身上。相传，这样可以保护身体健康，远离疾病。
四、饮雄黄酒
饮雄黄酒是一个非常古老的端午节传统。雄黄酒是一种用淘米制成的烈酒，通常与鸡蛋一起饮用。相传，雄黄酒可以驱除恶鬼，消毒杀菌，还能预防疾病，有延年益寿的作用。
不过，现代人更加重视健康饮食，雄黄酒的喝法也有所改变。现在，一些地方的人们会用红枣、红糖等天然食材代替鸡蛋和雄黄酒，以更为健康的方式庆祝端午节。
五、赛狮子舞
赛狮子舞也是端午节的一项传统活动。这是一种表演形式，由两名人扮演狮子进行对舞。场景通常搭在街头或者村庄的广场。在狮子头和狮子身子间，通常埋藏着各种食品和红包，舞者会动手夺取。相信狮子节能为农田带来好运，增加收成。
今天，赛狮子舞已经成为了一个风靡全球的文化表演，不仅在中国，还有很多海外华人社区庆祝端午节时表演赛狮子舞。
端午节的由来是什么？
中国传统节日有很多，其中端午节作为其中之一，自古以来就备受人们的喜爱。端午节是哪天呢？它有什么来历和含义呢？以下将为您一一道来。
第一点 粽叶飘香，防疫御疫
端午节是我国为纪念伟大的诗人屈原而设立的传统节日。关于屈原，他出生于公元前340年左右，是战国时期楚国的一个贵族，曾经在官场上担任过大夫等要职，也拥有过忠臣的美誉。但由于对秦朝的不满和嫉恶如仇的个性使他失去了官位，被流放到湘江之滨。
有一年，洪水泛滥，民不聊生，屈原在沉郁无助的情绪下投江自尽以示抗议。后来人们得知后悲痛不已，为了表达对屈原的敬意和哀思，便在五月初五这个时间，放龙舟、赛龙舟、吃汤圆等方式来怀念他。
第二点 民俗文化，莺歌燕舞
端午节虽然源于屈原，但作为一个文化传统节日，已经演化成丰富多彩的民俗活动，如吃粽子、挂菖蒲、赛龙舟等。其中最有特色的或许是端午节的龙舟赛，这也是这个节日最受欢迎的形式之一。
龙舟赛的起源可追溯至屈原投江。传说屈原的乡亲们划船在江里打捞他，后为了防止水中的鱼虾吃掉屈原的肉而开始划龙舟。而现今的龙舟赛则是由隋代开始流行的，据说是为了祈求孝文帝杨广的健康和生命安康。
第三点 饮食文化，佳肴妙品
端午节，一道道令人垂涎欲滴的美食出现在我们的餐桌上。诸如艾叶鸡、五香豆、糯米粽等都是很有代表性的特色食品。
粽子是端午节最正统的传统食品之一，由糯米等一些食材加工而成，口感Q弹扎实，味道鲜美可口。在不同的地方，还有着各千各样不同口味的粽子以及制作方式和佐料。吃粽子除了回味童年美好时光外，更是在传承着这种古老且美好的文化。
第四点 民间曲艺，声笑催人
端午节在全国各地还有着丰富多彩的民间艺术活动。其中表演曲艺在江浙地区尤其盛行，留有“五月闲人听鲍鱼”的歌谣。这在吴越文化的传承中也逐渐成为了重要的文化象征。
端午节的曲艺演出形式丰富多样，而历来较为受欢迎的则有评书、相声、小品等形式。除了体现出节日的欢庆气氛，这些曲艺还能够承载对品德、民俗、和周知科普知识的宣传教育。
第五点 地方特色，变化多姿
虽然端午节在全国各地都有着共同的传统庆祝方式和节日特色，但每个地方的文化差异也让这个节日多了不尽风味。
如马来西亚槟城的“世界龙舟大赛”、宜昌的“荆楚龙舟嘉年华”、河南南阳的“九龙湖中国龙舟大赛”、福州永泰的“莆田越休山民间祭世屈原大会”等等,都是不同地方所展示出来的独特风采。
如何在端午节期间保护好自己的身体？
随着传统节日的到来，人们的生活和饮食习惯会发生变化，但是我们需要注意，这些变化可能会对身体健康带来一些负面影响。端午节即将来临，作为一个重要的传统节日，我们需要采取适当的措施来保护好自己的身体。以下是一些实用的小技巧，帮助你在端午节期间保持健康。
一、饮食健康
过度食用油腻和甜食对身体有害，随着端午节的到来，诱人的粽子成为了大多数人的最爱。但是，粽子不仅含有高热量和高脂肪，还可能含有添加剂和防腐剂等对身体有害的物质。因此，在享受美食的同时，保持饮食均衡至关重要。以下是一些有益的建议：
1. 少食多餐，保持稳定的血糖水平;
2. 合理搭配饮食，避免摄入过多的脂肪和糖分;
3. 增加蔬果、鱼类等有益营养的摄入;
4. 将粽子放入温水中浸泡15-20分钟，洗掉多余的保鲜剂。
二、保持运动
在端午节期间，多数人的生活重心会从办公室转移至家庭和社交活动。虽然休息很重要，但是过度的休闲可能会带来身体上和心理上的负面影响。保持适度的运动，可以刺激新陈代谢，加强免疫系统，也可以减轻压力和焦虑。
以下是一些简单的运动建议：
1. 在户外散步或做其他简单的锻炼;
2. 参加亲友聚会中的游戏或运动活动，如紧身棒和拔河;
3. 尽量减少长时间坐着，每小时起身走动一次。
三、防暑降温
端午节通常处于夏季，天气炎热常见。在这样的气候条件下，人们容易感到不适。为了确保身体的正常运作，我们需要采取一些措施应对高温环境，以降低体温并减少中暑的可能性。
以下是一些实用的暑降温建议：
1. 遮阳伞或防晒霜，避免长时间曝晒;
2. 适当增加水分摄入，保持身体水分平衡;
3. 穿宽松透气的衣服和鞋子;
4. 在室内保持通风，使用空调或电扇。
四、避免长时间熬夜
端午节有一些不同寻常的活动，如赛龙舟等，可能会影响晚间休息时间。熬夜可能会影响身体的免疫和代谢，甚至可能导致情绪不稳定，影响神经系统的健康。
以下是一些简单的熬夜预防措施：
1. 在活动日的前一天尽早入睡;
2. 减少饮食和饮酒;
3. 控制噪音，营造安静环境;
4. 保持冷静和放松。
五、注意个人卫生
在端午节期间，人与人之间的联系增加，这也增加了疾病传播的可能性。保持个人卫生可以减少这种传播的风险，并减轻某些健康状况的可能性。
以下是一些实用的卫生建议：
1. 勤洗手，特别是在和其他人接触之后;
2. 避免与生病的人接触;
3. 随身携带纸巾和消毒喷雾剂;
4. 在旅游和集会场所使用公共卫生设施时，特别注意卫生情况。
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